Оказывается, на тхэквондо нужно правильно сжимать кулаки. =)

На занятии стояла в паре с продвинутой девочкой, у которой получается несколько лучше, чем у многих в группе. Было одно упражнение, когда закидываешь ногу на плечо партнера, который находится в полуприседе, а потом он встает в полный рост или до того, пока не скажешь "стоп" и считаешь до 15, потом отпускаешь. Стоишь, вроде привык, а потом подходит тренер, поворачивает твою ступню и всё, ааа, я падаю, ПАДАЮ!!!

И нас учили правильно падать.

А в конце тренировки тренер показал на мне несколько приемов и, хотя он предупредил, чтобы я напрягла мышцы живота и я напрягла (!!), но удар был довольно ощутимым.